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  • 通过观察孩子的游戏来了解他们

    亲子工作坊 2019年06月22日 解 琪

    孩子是一个谜。 就像成年人一样,他们拥有很多的感觉,可能会喜怒无常。但对孩子来说,他们很难理解和明确地表达自己的想法,当然,这对于我们成年人来说也不是一件容易的事。孩子们没办法告诉我们他们怎么了,他们只会让我们看到——他们调皮捣蛋、不守规矩,情绪不稳定,突然发怒或低落等。幸运的是,他们可以通过游戏的方式向我们表达。著名的精神分析学家,如西格蒙德·弗洛伊德、安娜·弗洛伊德、梅兰妮·克莱因和唐纳德·温尼...

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  • 紧张时你可以做些什么——紧张调节的态度和方法

    心灵自助吧 2019年06月22日 解 琪

    紧张时你可以做些什么——紧张调节的态度和方法我相信很多人都体验过面试、会议、重要约会时的紧张心情,那个时候,也许你会感觉到心脏突突地跳,一阵阵慌乱,以及不由自主冒出来的可怕幻想。此时,你最渴望的,是赶紧找到一个方法,能够让自己的紧张处于可控的范围。哲学家罗素分享了克服紧张的心得:“我曾有一时作着无数的公共演讲,最初,每一场听众都令我害怕,慌张的心绪使我讲得很坏;对此窘境的惧怕,竟使我老是希望在...

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  • 妈妈,你知道我为啥开启了“自动屏蔽”吗?

    亲子工作坊 2019年04月19日 解 琪

    01在一次手工课堂间隙,一位13岁的小美眉和我相谈甚欢。她刚升初中,言语中果断和小学生们以及小学生活划清界限,一副要在青春道路上大步向前的神采。她扬扬眉毛,小得意地对我说:“阿姨,我已对我妈百年不变的唠叨,开启了自动屏蔽。“嗯?”“她叨叨的那些,我选择性收听。点点头,她shut up(闭嘴)了,我该干嘛干嘛。”“她都说你什么呀?”“懒,慢,不认真。努力一点,快一点,仔细一点。根本没用,能改早就改啦。现在我...

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  • 最有说服力的,从来不是谁的话

    亲子工作坊 2019年04月19日 解 琪

    最有说服力的不是谁的话是你的亲身体验林恳从幼儿园中班开始学围棋,有过两次想打退堂鼓,第一次是他刚到升段班不久。那时林恳学得还算顺利,很快打上了围棋一级,他对围棋蛮有兴趣,老师也看好他。然而,一天下午上完围棋课,林恳回到家就嘟囔:“妈妈,我不想上围棋了。”“你不上围棋也可以,妈妈不想强迫你,不过我看你之前挺开心的,你能告诉我不想上的原因吗?”“我怕。”“怕什么呢?”“我怕汪老师打我。”继续问下去...

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  • 从禅师语录看家庭教育中的“重在当下”

    亲子工作坊 2019年04月19日 解 琪

    先让我们来看两个场景。小学生,某次作业写得很差,“怎么越学越退回去了?”大人的这个反馈是因为无意中与之前的情况比较,自然生出猜疑,判断和质问。初中生,考高中时失利,没能上理想的学校。父母第一个反应是什么?“上这么差个学校,考大学怎么办?”然后各种生气,紧张,担心。这两个例子中的家长思考问题有一个共同特点:没有呆在眼前的事情上,而是回到过去或者一下子跳入未知的将来。很多时候,我们与孩子的冲突就来...

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  • 没被父母真正爱过的人,到底有多少心酸

    心灵自助吧 2019年04月19日 解 琪

    01 原生家庭塑造了如今怎样的你最近电视剧《都挺好》热播,关于原生家庭的话题引发热议:原来,不是所有人都配当父母。剧中的明玉成长在一个重男轻女的家庭,父亲懦弱自私,母亲重男轻女又极度偏心。明玉每天都要做完家务才能去上学,两个哥哥却什么也不用做;两个哥哥早餐吃的是牛奶加鸡蛋,她只能吃米饭泡汤;二哥想去旅游,母亲出钱赞助,而她想报补习班母亲却舍不得钱;甚至后来为了供大哥出国留学,卖了她的房间,让她没地...

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  • 幸福的人,盘什么都顺手;不幸福的人,盘什么都没劲!

    幸福教师 2019年03月25日 解 琪

    幸福的人,盘什么都顺手;不幸福的人,盘什么都没劲!说到网络流行热词,你会想到什么?安排、佛系、比心?Skr、C位出道?这些平凡到不能再平凡的单词,一旦被网友“玩”起来,总能焕发别开生面的神韵和光芒。2019年开年的第一热词,当属“甭管是啥,盘它”。如果你小试牛刀一番,用一用,艾玛,真溜,果真是“万物皆可盘”,其他动词在“盘”面前简直是自惭形秽。“盘它”出自德云社相声演员孟鹤堂的相声表演《文玩》中的一句...

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  • 世界睡眠日|你相信这10个睡眠神话吗?

    趣味心理 2019年03月25日 解 琪

    ​世界睡眠日|你相信这10个睡眠神话吗?睡眠是我们生活中很自然的一部分。对于睡眠这个话题,我们许多人会本能地认为自己知道很多。然而,睡眠被许多神话和错误信息所包围。 睡眠专家Lawrence Epstein博士和Stephanie Silberman博士,澄清了一些有关睡眠的最常见的神话。 神话1最佳睡眠时间是8小时 事实:我们经常在媒体上听到“8小时”这个魔幻的数字,来代表充足的睡眠。但是,遵循8小时的神话可能会导致你 “追求必定得不到...

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  • “生而为人,我很抱歉” | 如何走出低自尊?

    心灵自助吧 2019年03月25日 解 琪

    “生而为人,我很抱歉” | 如何走出低自尊?“生而为人,我很抱歉”,这是电影《被嫌弃的松子的一生》中的女主人公松子写在墙上的一句话。松子的妹妹从小体弱多病,父亲把全部心思都放在妹妹身上,常年不得父爱的松子,意外发现扮鬼脸可以让父亲笑,便不时这样逗父亲,却不料弄巧成拙。小时候讨好父亲,长大后不断地讨好爱人,渴望爱却总是得不到爱,一生悲惨被人欺凌,最后被小孩杀死。也许,对于她来说,自己的出生就是个错误...

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  • 无法建立良好的人际关系,因为你只对自己感兴趣

    心灵自助吧 2019年03月25日 解 琪

    ​无法建立良好的人际关系,因为你只对自己感兴趣『如何社交,更多从自己的身上看看我们对别人是否感兴趣。』《小王子》里的狐狸对小王子说:“唉,你养我。”小王子说:“什么是养你呢?”狐狸回答:“养我,就是我们一起建立关系。”人与动物之间通过驯养建立依附关系产生连结。那么对于我们来说,关系同等重要。之前我去徒步,团队有一位女孩子,长得很漂亮,也比较年轻,但是这个女孩子非常有趣,她跟周遭所有人说话的方式...

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