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每周食谱
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第十一周营养食谱(2021年11月8日——12日)


2021年11月07日 12:19  点击:[]


星期一:(11月8日)

 早餐:五仁桃酥  蔬菜营养粥  清水煮鸡蛋

 中餐:米饭 黑椒牛柳 土豆烧肉  肉沫花白炒粉条  西红柿蛋花汤  

星期二:(11月9日)

 早餐:牛肉丁胡辣汤  芝麻花卷

 中餐:岐山臊子面  海鲜披萨饼  蒸红薯

星期三:(11月10日)

 早餐:红豆稀饭  双色馒头  鹌鹑蛋  小菜

 中餐:米饭 奥尔良翅中 有机菜花烧肉 西红柿炒鸡蛋 紫菜虾皮汤

星期四:(11月11日)

 早餐:农家鸡蛋拌汤  火腿卷  小菜

 中餐:荷叶饼  孜然炒牛肉  醋溜土豆丝  黑米八宝粥

星期五:(11月12日)

 早餐:花生浆稀饭  芝麻软饼  地软炒鸡蛋

 中餐:米饭  五彩虾仁  香酥鸡大腿  清炒西葫芦  大骨海带汤

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