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每周食谱
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第二周营养食谱(2021年9月6日——9月10日)


2021年09月05日 10:36  点击:[]


星期一:(9月6日)

 早餐:紫薯豆沙卷  美味瘦肉粥

 中餐:飘香岐山臊子面  牛肉酱披萨饼

星期二:(9月7日)

 早餐:南瓜杏仁粥  葱油花卷  清水煮鸡蛋  小菜

 中餐:米饭 香辣大虾 青笋木耳炒肉片 清炒西葫芦 西红柿鸡蛋汤

星期三:(9月8日)

 早餐:鸡蛋拌汤  奶香小馒头  小菜

 中餐:荷叶饼  孜然炒牛肉  醋溜土豆丝  黑米八宝粥

星期四:(9月9日)

 早餐:小米稀饭  芝麻软饼  妈妈蒸水蛋  小菜

 中餐:米饭 黑椒牛排 西芹香干烧肉 花白肉沫炒粉条 虾皮紫菜汤

星期五:(9月10日)

 早餐:豆浆稀饭  油饼  小菜

 中餐:鸡蛋肉丝炒面  香酥鸡大腿  大骨海带汤

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