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夏季预防中暑

夏季防中暑小知识如何预防中暑1、高温下工作时间不宜过久,尽量采用轮换或者间隙作业;2、降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;3、保证充足睡眠,多吃营养丰富的水果和蔬菜;4、尽量...

阳光体育 zhangqiya 2019年06月24日

协调性训练方法

协调性训练法大概有以下九种手段:1、不习惯动作之各种身体练习;2、反向完成动作;3、改变已习惯动作速度与节奏;4、以游戏方式完成复杂动作;5、要求创造性改变完成动作方式;6、采不习惯组合动作,使已掌握动...

阳光体育 zhangqiya 2019年06月24日

修改:________的滋味

习作要求:   1.成长不会是一帆风顺的,我们经历过委屈、失败、成功......请先补充题目,再选取自己成长中印象最深的一件事写一写,抓住人物的心理活动进行描写。作文中不出现人物的真实姓名。   2.字数不得少于4...

提前习作 yechen 2019年06月20日

________的滋味

习作要求:   1.成长不会是一帆风顺的,我们经历过委屈、失败、成功......请先补充题目,再选取自己成长中印象最深的一件事写一写,抓住人物的心理活动进行描写。作文中不出现人物的真实姓名。   2.字数不得少于4...

提前习作 yechen 2019年06月19日

拉伸

人们虽已深植运动前热身的观念,但对于和热身同样重要的运动后拉伸,却时常忽略。拉伸是“冷却 (cool down)”与“再伸展”的合称,今天为大家推荐的是运动后针对各个部位的静态伸展运动,不仅对跑者适用,对其他...

阳光体育 zhangqiya 2019年05月24日

下蹲功

下蹲功不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5~15分钟的练习就可以。脚因为与心脏距离最远,因此,血从心脏流到脚尖的过程也...

阳光体育 zhangqiya 2019年05月24日

修改:一场激烈的_______比赛

一、细审题,明要求1.这是一篇记事的半命题作文,抓住“激烈”一词,突出比赛的过程。2.习作要有对比赛场面的整体描写,还要有对个别人物的具体描写。二、攻难点,攻要点1.回忆自己参加的一次比赛,交流比赛过程...

提前习作 yechen 2019年05月23日

一场激烈的______比赛

一、细审题,明要求1.这是一篇记事的半命题作文,抓住“激烈”一词,突出比赛的过程。2.习作要有对比赛场面的整体描写,还要有对个别人物的具体描写。二、攻难点,攻要点1.回忆自己参加的一次比赛,交流比赛过程...

提前习作 yechen 2019年05月22日

修改:写一写对同学的赞美

习作要求:1.选择典型事例,抓住特点写。2.语句要通顺,条理要清楚,要把事情写明白。3.写完后认真修改。4.要赞美同学,就要在同学身上找优点。同时要对这些优点进行筛选,选出最突出的方面来写,也可以选择能够...

提前习作 yechen 2019年05月16日

写一写对同学的赞美

习作要求:1.选择典型事例,抓住特点写。2.语句要通顺,条理要清楚,要把事情写明白。3.写完后认真修改。4.要赞美同学,就要在同学身上找优点。同时要对这些优点进行筛选,选出最突出的方面来写,也可以选择能够...

提前习作 yechen 2019年05月15日

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